Bojong – Persiapan dan pemilihan atlet Aksioma (Ajang Kompetisi Seni dan Olahraga Madrasah) di MTs Negeri 4 Tegal telah rampung seminggu yang lalu. Kini, para atlet yang terpilih fokus berlatih untuk menghadapi pertandingan yang akan digelar pada bulan Februari mendatang. Setiap sore, mereka rutin mengikuti sesi latihan yang dimulai dengan pemanasan, dilanjutkan dengan latihan inti, dan diakhiri dengan pendinginan. Dampingan guru dan pembina olahraga menjadi pendukung utama dalam proses ini.
Tujuan utama dari latihan ini adalah meningkatkan kemampuan fisik dan mental para atlet. Fisik yang prima menjadi kunci utama, sehingga rutinitas latihan terus dikembangkan dengan baik. Namun, tak hanya fisik, kekuatan mental juga menjadi fokus penting. Mental yang kuat, semangat pantang menyerah, dan sikap percaya diri dianggap sebagai faktor penentu kemenangan dalam setiap pertandingan.
Menyiapkan atlet agar matang menghadapi pertandingan bukanlah hal yang instan. Proses ini membutuhkan waktu panjang dan latihan mental yang sistematis. Latihan mental dirancang untuk mempersiapkan atlet menghadapi tekanan saat bertanding, sehingga mereka dapat tampil maksimal tanpa terganggu oleh faktor psikologis.
Ada tiga teknik utama dalam latihan mental yang diterapkan kepada para atlet: pemusatan perhatian, relaksasi, dan visualisasi. Teknik-teknik ini bertujuan untuk meningkatkan fokus, mengurangi kecemasan, dan membangun kepercayaan diri. Dengan latihan mental yang tepat, diharapkan atlet dapat mengoptimalkan potensi mereka dan meraih prestasi terbaik.
Selain latihan mental, aspek fisik, teknik, dan taktik juga terus diasah. Keempat elemen ini—fisik, teknik, taktik, dan mental—merupakan satu kesatuan yang tidak bisa dipisahkan. Terkadang, meski memiliki fisik, teknik, dan taktik yang mumpuni, atlet bisa mengalami penurunan performa akibat mental yang kurang siap. Oleh karena itu, latihan mental menjadi kunci penting dalam menghadapi tantangan kompetisi.
Pembina olahraga MTs Negeri 4 Tegal menegaskan bahwa latihan mental memiliki peran krusial dalam mempersiapkan atlet. “Latihan mental bukan hanya tentang mengatasi tekanan, tetapi juga membangun karakter atlet yang tangguh dan pantang menyerah. Ini adalah modal besar untuk meraih kemenangan,” ujar salah satu pembina.
Dengan persiapan yang matang, baik fisik maupun mental, para atlet Aksioma MTs Negeri 4 Tegal diharapkan dapat tampil maksimal dan meraih prestasi gemilang pada pertandingan Februari mendatang. Semangat dan dedikasi mereka dalam berlatih menjadi bukti kesiapan mereka untuk bersaing di tingkat yang lebih tinggi. Seluruh warga sekolah pun memberikan dukungan penuh, berharap para atlet dapat mengharumkan nama MTs Negeri 4 Tegal di kancah kompetisi.
